Produkt zum Begriff Oberkörperergometer:
-
AsVIVA Heimtrainer & Ergometer H21 Pro
H21 Pro - das Fitnessbike integrierter Pulsempfänger App kompatibel mit Bluetooth 12-Fitness- und Cardio Programme Ergometer & Heimtrainer Funktion Transportrollen (Take-To-Carry-System) Fitness, Reha, Fettabbau, Cardio oder Muskelaufbau
Preis: 975.99 € | Versand*: 5.95 € -
Personal Training mit Jackie Warner - Xtreme Cardio Workout (DVD)
Mit dem Xtreme Cardio Workout kannst du Jackies Personal Training ab sofort bei dir zu Hause absolvieren. Mit Hilfe dieses Trainings ist die Zeit vorbei, in der du mühsame Stunden im Fitness-Studio...
Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 € -
Body Coach Sitz-/Liege-Heimtrainer Ergometer
Produktdaten: Programmierbarer Sitz- bzw. Liege-Heimtrainer Ergometer mit magnetischem Bremssystem mit Widerstandsverstellung Programmierbarer Computer mit Großdisplay (131 x 67 mm), Funktionen: Zeit, km/h, U/m, Distanz, Kalorien, Puls, Erholung
Preis: 583.73 € | Versand*: 5.95 € -
Hammer Ergometer Cardio XT6 BT
Du suchst nach einem bequemen, stabilen Ergometer mit tiefem Einstieg für ein müheloses Aufsitzen? Du möchtest eine übersichtliche und selbsterklärende Computerbedienung , um sofort zu starten? Dann ist der HAMMER Cardio XT6 das ideale Ergometer für Dich. Mit dem HAMMER Cardio XT6 kannst Du Deine Kondition verbessern, Dein Gewicht reduzieren und Dein Herz-Kreislaufsystem so richtig in Schwung bringen! Du hast die Wahl zwischen manueller oder automatischer Widerstandsverstellung, sowie automatischen Fitness-Programmen. Eine 8kg schwere Schwungmasse und ein elektronisches Magnetbremssystem sorgen für einen sensationell flüssigen Rundlauf. Der Widerstand ist von 10 bis 350 Watt einstellbar, so können auch ambitionierte Sportler ihre Leistungen verbessern. Lenker und Sattel lassen sich variabel verstellen, so dass Dein Ergometer ideal auf jede Körpergröße eingestellt werden kann und Du be...
Preis: 519.99 € | Versand*: 0.00 €
-
Welche Vorteile bietet die Verwendung eines Ergometers für das Cardio-Training und die allgemeine Fitness? Wie kann man ein Ergometer effektiv in das Trainingsprogramm integrieren, um die Ausdauer und die körperliche Gesundheit zu verbessern?
Die Verwendung eines Ergometers bietet die Möglichkeit, das Cardio-Training wetterunabhängig und kontrolliert durchzuführen. Es ermöglicht eine gezielte Steigerung der Ausdauer und Verbesserung der allgemeinen Fitness. Um ein Ergometer effektiv zu nutzen, sollte es regelmäßig in das Trainingsprogramm integriert werden, indem man verschiedene Intensitäten und Trainingsdauer variiert.
-
Wie oft sollte man pro Woche ein Cardio-Workout durchführen, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern?
Um die Gesundheit und Fitness zu verbessern, sollte man mindestens 3-4 Mal pro Woche ein Cardio-Workout durchführen. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren, um Ausdauer, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel zu stärken. Eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining ist ideal für eine ganzheitliche Fitness.
-
Was sind effektive Methoden für das Cardio-Training, um die Ausdauer zu verbessern?
Effektive Methoden für das Cardio-Training zur Verbesserung der Ausdauer sind Intervalltraining, Langstreckenläufe und HIIT-Workouts. Es ist wichtig, die Trainingsintensität schrittweise zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls entscheidend für die Verbesserung der Ausdauer.
-
Was sind effektive Methoden, um die Kalorienverbrennung beim Training zu steigern?
Intervalltraining durchführen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und mehr Kalorien zu verbrennen. Krafttraining einbauen, um Muskelmasse aufzubauen, die den Kalorienverbrauch erhöht. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung helfen ebenfalls, die Kalorienverbrennung zu steigern.
Ähnliche Suchbegriffe für Oberkörperergometer:
-
Springseil, verstellbares Springseil für Workout-Fitness-Training schwarz
Perfekt für alle Altersgruppen, einschließlich Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen. Merkmale: Hergestellt aus PVC-Perlen und strapazierfähigem Nylonseil. Leichtes Springseil ist leicht zu tragen. Die Gesamtlänge des Springseils beträgt ca. 280cm/9.2ft. Der ergonomische Griff ist mit einer rutschfesten, umlaufenden Welle ausgestattet. Einfaches Einstellen des Seils, indem Sie die Wulst und den Knoten verringern oder vergrößern. Die Perlen, die sich um das Nylonseil wickeln, können die Form des Seils beim Schwingen beibehalten, um es glatter zu machen. Spezifikation: Farbe: Grün / Blau / Orange / Schwarz / Pink (optional) Material: PVC + Nylon Gesamtlänge: ca. 280 cm/9,2 ft. Nur Seillänge: Ungefähr 242 cm/7,9 ft Grifflänge: 19cm/7.5in Paketgewicht: Ca. 110g / 3,9 Unzen Paketliste: 1 * Springseil
Preis: 11.79 € | Versand*: 0.0 € -
Asviva Heimtrainer & Ergometer AsVIVA H22 Pro Bluetooth
Highlights: inkl. Brustgurt - Pulsgurt integrierter Pulsempfänger inklusive Handpulssensoren Kinomap App kompatibel mit Bluetooth 16-Fitness- und Cardio Programme Ergometer & Heimtrainer Funktion Transportrollen (Take-To-Carry-System)
Preis: 555.53 € | Versand*: 5.95 € -
Wii - My Fitness Coach: Cardio Workout (UK Version) (NEU & OVP) USK18
My Fitness Coach: Cardio Workout für die Wii - Fitness für den ganzen Körper.Features:Festlegung der eigenen Ziele und Verfolgung des Fortschritts mithilfe des integrierten Kalenders und Schlagzählers.Erstellung des eigenen Avatars und Freispielen neuer Items und Kleidung zur Personalisierung.Boxen lernen und fit bleiben durch die vielen verschiedenen integrierten Übungen: Schlag- und Verteidigungstechniken, Sandsack-Übungen, Seilspringen, Joggen, Kniebeugen sowie Boxprüfung.5 Schwierigkeitsstufen, 10 verschiedene Workouts und mehr als 30 Musikstücke stehen zur Auswahl.Wii Balance Board kompatibel mit speziellen Übungen für ein perfektes Cardio-Fitness-Erlebnis.Dieses Mal liegt der Fokus auf Cardio- und Ausdauerübungen, um weitere Bereiche des Körpers abzudecken und den Spieler noch sportlicher zu machen. Dank einer Vielzahl verschiedener Übungen und Workouts wird dem Spieler niemals langweilig und das zeigt: Sport kann auch Spaß machen! Sport ist Mord? So ein Blödsinn!Nach der Erstellung des eigenen Avatars, der sich nach Belieben anpassen lässt, kann sich der Spieler umgehend in sein Training stürzen. Die Möglichkeiten in Mein Fitness-Coach – Cardio Workout sind vielfältig. Egal ob Übungen für Kraft- und Muskelaufbau oder Ausdauerübungen, das Ergebnis ist schon nach wenigen Einheiten spürbar. Zu den verschiedenen Übungen zählen mehrere Varianten an Cardio-Boxen, wo der Spieler mit Wii-Fernbedienung und Nunchuk die Fäuste schwingt, Lauftraining im Freien, Seilspringen, Kniebeugen, usw. Bei den Übungen wird der Spieler stets durch einen Personal Trainer begleitet, der einem Ratschläge zur richtigen Ausführung gibt und der stets für motivierende Sprüche gut ist – sofern der Spieler auch gute Leistungen erzielt. Ebenfalls zum Programm zählen 10 vordefinierte Workouts, bei denen der Spieler in einer Reihe von verschiedenen Übungen antritt, die für ihn ausgewählt wurden. So verbindet Mein Fitness-Coach – Cardio Workout Varianten von beispielweise Boxen und Laufen miteinander, um einen perfekten Trainingsplan aufzustellen. 5 verschiedene Schwierigkeitsstufen passen das Training zudem jederzeit dem eigenen Fitnessstand, bzw. dem eigenen Bedürfnis an.Volle Kontrolle – Dank Wii Balance Board-UnterstützungMit Hilfe des integrierten Kalenders kann der Spieler jederzeit seinen Fortschritt einsehen und neue Ziele festlegen. Soll etwa mehr die Ausdauer oder doch der Muskelaufbau im Vordergrund stehen? Der ebenfalls vorhandene Schlagzähler kommt beim Cardio-Boxing zum Einsatz und vermerkt hier die Anzahl der geleisteten Schläge innerhalb eines bestimmten Zeitraums. Wer stets seinem angestrebten Ziel treu bleibt, wird zudem in Form von neuen Anziehsachen für seinen Avatar belohnt. Mit Hilfe des Wii Balance Board (separat erhältlich) steht dem Spieler zudem ein zuverlässiges Gerät zur Kontrolle zur Verfügung. So muss bei Übungen wie Kniebeugen das Gleichgewicht in einem bestimmten Bereich gehalten werden, um die Übung erfolgreich zu absolvieren und den größtmöglichen Fitnesserfolg zu erzielen. Das Wii Balance Board ist aber optional und wird nicht zwingend zum Spielen von Mein Fitness-Coach – Cardio Workout benötigt.Mit Mein Fitness-Coach – Cardio Workout für Nintendo Wii kommt nun noch mehr Bewegung ins Spiel.
Preis: 44.99 € | Versand*: 1.99 € -
Fatkiller Cardio-Workout (DVD)
Fatkiller Cardio-Workout: Auf nimmer Wiedersehen, Speckröllchen!...
Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 €
-
Wie kann man das Indoor-Cycling-Training effektiv gestalten, um die Ausdauer und die Fitness zu verbessern?
Um das Indoor-Cycling-Training effektiv zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Zudem ist es wichtig, die Intensität des Trainings zu variieren, um die Ausdauer zu steigern. Außerdem sollte man darauf achten, die richtige Sitzposition und Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden und die Fitness zu verbessern.
-
Was sind effektive Cardio-Übungen, um die Fitness zu steigern?
Effektive Cardio-Übungen zur Steigerung der Fitness sind Laufen, Schwimmen und Radfahren. Diese Aktivitäten verbessern die Ausdauer, stärken das Herz-Kreislauf-System und verbrennen Kalorien. Regelmäßiges Training in Form von Intervallläufen oder HIIT-Workouts kann besonders effektiv sein.
-
Welchen Einfluss hat regelmäßiges Training auf einem Fitnessbike auf die körperliche Fitness und Gesundheit?
Regelmäßiges Training auf einem Fitnessbike verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Es kann zu einem gesünderen Gewicht, einem gesteigerten Wohlbefinden und einer besseren körperlichen Fitness führen. Zudem werden Muskeln aufgebaut, die Körperhaltung verbessert und das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck reduziert.
-
Welche Eigenschaften sollte ein ergonomisches Ergometer für ein effektives und komfortables Training haben?
Ein ergonomisches Ergometer sollte über eine verstellbare Sitzposition verfügen, um eine optimale Haltung zu gewährleisten. Zudem sollte es über verschiedene Widerstandsstufen verfügen, um das Training individuell anpassen zu können. Ein übersichtliches Display mit Trainingsdaten und Herzfrequenzmessung ist ebenfalls wichtig für ein effektives Training.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.